五十肩可以通过功能锻炼、针灸治疗、中药外敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节主动运动、被动运动以及肌肉力量训练，每日3-4次。此方法能够促进血液循环，延缓肌腱粘连的发生和发展，有助于缓解疼痛及恢复肩关节活动范围。
2.针灸治疗
通过专业中医师运用毫针刺入人体特定穴位，对腧穴产生刺激，从而达到治疗效果。针灸可调节气血、疏通经络，对于改善五十肩引起的肩部不适有积极作用。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并覆盖纱布固定。外敷能促进局部血液循环，加速炎症因子消退，进而减轻肿胀和疼痛等症状。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等来抑制前列腺素合成，起到镇痛作用。这类药物能减少组织损伤引发的轻微感染风险，并且具有一定的止痛效果。
5.糖皮质激素注射
由医师在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注入到肩峰下间隙内。该措施可以直接发挥其强大的抗炎作用，在短时间内迅速控制局部的免疫反应和水肿状态。
此外，五十肩患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。睡眠时也要注意调整枕头高度，避免过高或过低，以免影响睡眠质量。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节主动运动、被动运动以及肌肉力量训练，每日3-4次。此方法能够促进血液循环，延缓肌腱粘连的发生和发展，有助于缓解疼痛及恢复肩关节活动范围。
2.针灸治疗
通过专业中医师运用毫针刺入人体特定穴位，对腧穴产生刺激，从而达到治疗效果。针灸可调节气血、疏通经络，对于改善五十肩引起的肩部不适有积极作用。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并覆盖纱布固定。外敷能促进局部血液循环，加速炎症因子消退，进而减轻肿胀和疼痛等症状。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等来抑制前列腺素合成，起到镇痛作用。这类药物能减少组织损伤引发的轻微感染风险，并且具有一定的止痛效果。
5.糖皮质激素注射
由医师在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注入到肩峰下间隙内。该措施可以直接发挥其强大的抗炎作用，在短时间内迅速控制局部的免疫反应和水肿状态。
此外，五十肩患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。睡眠时也要注意调整枕头高度，避免过高或过低，以免影响睡眠质量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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