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小腿胫骨骨折手术后怎么做康复训练

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小腿胫骨骨折术后康复需分阶段循序渐进，早期以消肿止痛为主，后期逐步恢复负重与行走能力，具体进度因人而异。术后初期可做踝泵运动，即脚尖上下摆动，促进血液循环；同时进行股四头肌等长收缩，绷紧大腿肌肉再放松。拆除石膏或支具后，在医生指导下逐步开展膝关节屈伸练习，避免僵硬。负重训练须严格遵医嘱，从部分负重过渡到完全负重，可借助助行器。康复期间注意观察伤口，出现异常肿胀或疼痛加重应及时复诊。保持耐心，多数患者经规范训练可逐步恢复日常活动。