肩胛骨脂肪瘤手术后一般需要一个月到两个月的时间恢复，具体时间需要根据患者的身体情况来判断。
肩胛骨脂肪瘤手术是一种微创手术，手术创伤比较小，恢复时间也比较快。如果患者体质较好，没有基础疾病，术后护理得当，一般一个月左右就可以恢复。如果患者体质较差，有基础疾病，可能需要两个月左右的时间恢复。
手术后要注意多休息，不要剧烈运动，以免导致伤口撕裂，影响恢复。同时，要注意饮食营养均衡，可以多吃鸡蛋、排骨、苹果、香蕉等富有营养的食物，补充身体所需要的营养物质，有助于伤口恢复。在日常生活中，要注意安全，避免受伤。如果出现伤口疼痛、渗血等症状，要及时告知医生并进行相关治疗。
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