37岁颈椎骨质增生可以通过生活方式干预、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者调整生活习惯，如减少长时间低头玩手机、伏案工作时间，适当增加颈部运动。通过改善日常习惯来缓解颈椎压力，进而减轻因颈椎骨质增生引起的不适症状。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及牵引等方法，每日可根据需要灵活安排时间。这些措施有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而辅助治疗颈椎骨质增生。
3.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，通常饭后口服。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效缓解由颈椎骨质增生导致的局部炎症反应和疼痛。
4.肌肉松弛剂
常用的肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，按医嘱服用。此类药物能够使肌肉放松，有助于改善因颈椎骨质增生引起的肌肉僵硬和痉挛状态。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药注入受累神经周围，一般为门诊手术。此措施可迅速缓解由颈椎骨质增生压迫神经所致的局部麻木、刺痛等症状。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来缓解颈椎病的症状。但若病情持续发展且伴有肢体无力、行走不稳等情况，则需及时就医接受专业治疗。
1.生活方式干预
建议患者调整生活习惯，如减少长时间低头玩手机、伏案工作时间，适当增加颈部运动。通过改善日常习惯来缓解颈椎压力，进而减轻因颈椎骨质增生引起的不适症状。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及牵引等方法，每日可根据需要灵活安排时间。这些措施有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而辅助治疗颈椎骨质增生。
3.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，通常饭后口服。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效缓解由颈椎骨质增生导致的局部炎症反应和疼痛。
4.肌肉松弛剂
常用的肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，按医嘱服用。此类药物能够使肌肉放松，有助于改善因颈椎骨质增生引起的肌肉僵硬和痉挛状态。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药注入受累神经周围，一般为门诊手术。此措施可迅速缓解由颈椎骨质增生压迫神经所致的局部麻木、刺痛等症状。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来缓解颈椎病的症状。但若病情持续发展且伴有肢体无力、行走不稳等情况，则需及时就医接受专业治疗。
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