跟腱断裂后小腿肌肉萎缩可以通过物理疗法、功能性锻炼、营养支持治疗等方法进行恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激治疗等方法，每日2-3次。这些措施有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而辅助减轻因跟腱断裂导致的小腿肌肉萎缩。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括针对性肌力训练和关节活动范围练习，每日根据患者耐受程度调整次数。此措施旨在通过渐进性强度训练来增强受损后功能受限的下肢肌肉力量及稳定性，进而改善小腿肌肉萎缩状态。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供高蛋白饮食或使用蛋白质补充剂，每日摄入量依据医嘱而定。良好的营养状况有利于促进受伤区域愈合以及机体整体康复过程；充足蛋白质摄入可间接影响到受损组织修复速度与质量。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情进展，如有需要可在医生指导下考虑手术治疗如跟腱修复术。同时应避免剧烈运动，以免加重小腿肌肉萎缩的症状，注意休息并保持乐观心态，积极配合治疗也有助于促进恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激治疗等方法，每日2-3次。这些措施有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而辅助减轻因跟腱断裂导致的小腿肌肉萎缩。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括针对性肌力训练和关节活动范围练习，每日根据患者耐受程度调整次数。此措施旨在通过渐进性强度训练来增强受损后功能受限的下肢肌肉力量及稳定性，进而改善小腿肌肉萎缩状态。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供高蛋白饮食或使用蛋白质补充剂，每日摄入量依据医嘱而定。良好的营养状况有利于促进受伤区域愈合以及机体整体康复过程；充足蛋白质摄入可间接影响到受损组织修复速度与质量。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情进展，如有需要可在医生指导下考虑手术治疗如跟腱修复术。同时应避免剧烈运动，以免加重小腿肌肉萎缩的症状，注意休息并保持乐观心态，积极配合治疗也有助于促进恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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