39问医生

腓骨肌腱滑脱术后多久可以活动

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腓骨肌腱滑脱术后通常需约6至8周逐步开始活动，具体时间因手术方式和个体恢复差异而不同。早期以固定保护为主，可在医生指导下进行脚趾等非负重活动；随后逐渐过渡到部分负重和踝关节活动度训练，完全恢复运动常需3个月以上。恢复节奏应听从康复评估，避免过早负重或剧烈扭转。保持耐心、循序渐进，有助于功能稳步恢复。