39问医生

14岁负重会不会影响身高

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
14岁负重是否会影响身高取决于运动量和运动方式。
适量的负重训练能够增强肌肉力量、改善身体姿态,进而促进骨骼健康发育;但若运动量过大或采取错误姿势,则可能对骨骼造成额外压力而抑制身高增长。
14岁的孩子处于生长发育的关键时期,如果过度负重可能会导致骨骼负荷过重,从而影响身高的增长。
对于青少年而言,适当的体育锻炼可以促进身体健康,但也需要注意控制运动强度和避免不当的运动姿势,以减少对身体的影响。
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2024-04-06 浏览100
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