生完孩子后耻骨联合分离严重可以考虑物理疗法、矫形器具使用、非甾体抗炎药、止痛药物治疗、中药外敷等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻耻骨联合处的不适感。
2.矫形器具使用
矫形器具如腰带、支托可在白天佩戴以提供稳定性和支撑力；晚上可考虑定制塑身衣裤来辅助固定。穿戴器械能够限制异常活动范围并给予适当压力以减少关节运动引起的摩擦和损伤风险。
3.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎镇痛药物缓解疼痛。上述药物具有解热、镇痛及消炎的作用，在临床上常用于缓解轻至中度疼痛以及炎症等情况。
4.止痛药物治疗
止痛药物治疗通常包括口服或外用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。这类药物能有效抑制前列腺素合成，起到镇痛效果。若患者对药物过敏则不建议服用。
5.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，外敷于患处。中医认为此法可以促进局部血液循环，缓解因产后气血运行不畅导致的肿胀和淤血现象。
产后恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重耻骨联合分离的症状。必要时，应在专业康复师指导下进行针对性的功能锻炼，如盆底肌训练，以促进身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻耻骨联合处的不适感。
2.矫形器具使用
矫形器具如腰带、支托可在白天佩戴以提供稳定性和支撑力；晚上可考虑定制塑身衣裤来辅助固定。穿戴器械能够限制异常活动范围并给予适当压力以减少关节运动引起的摩擦和损伤风险。
3.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎镇痛药物缓解疼痛。上述药物具有解热、镇痛及消炎的作用，在临床上常用于缓解轻至中度疼痛以及炎症等情况。
4.止痛药物治疗
止痛药物治疗通常包括口服或外用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。这类药物能有效抑制前列腺素合成，起到镇痛效果。若患者对药物过敏则不建议服用。
5.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，外敷于患处。中医认为此法可以促进局部血液循环，缓解因产后气血运行不畅导致的肿胀和淤血现象。
产后恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重耻骨联合分离的症状。必要时，应在专业康复师指导下进行针对性的功能锻炼，如盆底肌训练，以促进身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
醋酸泼尼松片
定坤丹
