产后耻骨联合分离应避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。
产后耻骨联合分离多是由于激素水平变化导致骨质疏松和韧带松弛所致。剧烈运动会加剧骨盆不稳定性和疼痛感。适当休息有助于稳定骨盆，减少不适。
若患者出现严重的疼痛、肿胀等症状时，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。还可通过热敷促进血液循环，减轻肿胀。
对于存在耻骨联合分离的产妇，应避免过度活动，以减少疼痛和不适。必要时，在医生指导下使用矫形器具或物理治疗，如骨盆底肌肉锻炼，以辅助恢复。
产后耻骨联合分离多是由于激素水平变化导致骨质疏松和韧带松弛所致。剧烈运动会加剧骨盆不稳定性和疼痛感。适当休息有助于稳定骨盆，减少不适。
若患者出现严重的疼痛、肿胀等症状时，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。还可通过热敷促进血液循环，减轻肿胀。
对于存在耻骨联合分离的产妇，应避免过度活动，以减少疼痛和不适。必要时，在医生指导下使用矫形器具或物理治疗，如骨盆底肌肉锻炼，以辅助恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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