膝关节外侧副韧带疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者是因为急性拉伤导致的外侧副韧带疼痛，则需要立即停止活动并休息患肢，同时对局部进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解肿胀的作用，进而减轻疼痛感。
2.弹性绷带
如果患者存在轻微扭伤，在48小时后可使用弹性绷带来加压包扎，但要松紧适宜。弹性绷带具有一定的延展性，能提供均匀的压力分布，有利于促进血液循环，改善不适症状。
3.非甾体抗炎药
对于因外侧副韧带损伤引起的膝关节外侧副韧带疼痛，患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥解热、镇痛及抗风湿作用。
4.关节腔注射
当患者出现慢性炎症时，可通过关节腔注射的方式将药物直接注入到病变部位，通常为玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等药物。此方法属于一种微创操作，能够快速有效地缓解炎症反应，减轻疼痛症状。
除上述措施外，患者还可适当进行康复训练，如股四头肌静力收缩练习，以增强肌肉力量，维持关节稳定性。
1.冷敷
若患者是因为急性拉伤导致的外侧副韧带疼痛，则需要立即停止活动并休息患肢，同时对局部进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解肿胀的作用，进而减轻疼痛感。
2.弹性绷带
如果患者存在轻微扭伤，在48小时后可使用弹性绷带来加压包扎，但要松紧适宜。弹性绷带具有一定的延展性，能提供均匀的压力分布，有利于促进血液循环，改善不适症状。
3.非甾体抗炎药
对于因外侧副韧带损伤引起的膝关节外侧副韧带疼痛，患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥解热、镇痛及抗风湿作用。
4.关节腔注射
当患者出现慢性炎症时，可通过关节腔注射的方式将药物直接注入到病变部位，通常为玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等药物。此方法属于一种微创操作，能够快速有效地缓解炎症反应，减轻疼痛症状。
除上述措施外，患者还可适当进行康复训练，如股四头肌静力收缩练习，以增强肌肉力量，维持关节稳定性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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