肩锁关节韧带疼痛损伤多考虑是剧烈运动引起的，也可能是受凉、肩周炎、肩锁关节炎、骨折等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会逐渐缓解。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境中，不注意自身保暖，可能会使肩锁关节部位受到寒冷刺激，导致局部血液循环流动不畅，会出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、肩周炎
如果长期保持一个姿势，可能会使肩关节周围软组织受到慢性劳损，从而诱发肩周炎，大部分患者会出现肩关节周围疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
4、肩锁关节炎
如果长期从事需要肩部反复用力的工作，可能会使肩锁关节受到慢性损伤，从而诱发肩锁关节炎，大部分患者会出现肩锁关节疼痛、肿胀等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，也可以通过肩锁关节切开引流手术的方式进行治疗。
5、骨折
如果患者的肩锁关节受到外力撞击，可能会导致骨折，从而出现肩锁关节部位疼痛、肿胀等症状。患者可以通过手术切开复位内固定的方式进行治疗，也可以通过外固定的方式进行缓解。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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