腓骨骨折打了钢板后，一般情况下，患者需要在术后1-2周，在医生指导下进行功能锻炼后，才可以下地活动。
一般来说，腓骨骨折多由外伤引起，如车祸、高处坠落等，通常会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果骨折移位明显，一般需要进行手术治疗，如钢板内固定术。在手术后，患者需要卧床休息，避免过早进行活动，以免引起钢板断裂，影响骨折愈合。一般情况下，患者在术后1-2周，在医生指导下进行功能锻炼后，才可以下地活动。
在下地活动之前，患者需要进行X线检查，如果骨折端有骨痂通过，骨折线模糊，此时可以在医生指导下进行功能锻炼。如果患者的骨折端没有骨痂通过，骨折线仍然清晰，说明骨折愈合不良，此时需要延长下地活动的时间。
在日常生活中，腓骨骨折的患者需要注意多休息，避免过早进行活动，以免加重病情。另外，患者还需要注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进骨折的愈合。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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