胳膊肘扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾后轻轻放置于患处，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始环绕受伤部位，逐渐收紧直至能够接受为止，然后固定住位置。弹性绷带通过提供均匀适度的压力支持受损区域，防止进一步伤害并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.关节保护
关节保护包括限制活动量、避免重复性动作以及使用辅助器具如拐杖等。关节保护旨在减少对受伤部位的机械压力和摩擦，防止二次损伤，有利于恢复及预防长期并发症。
在处理胳膊肘扭伤期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。睡眠时可适当抬高患肢，促进静脉回流，利于消肿。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾后轻轻放置于患处，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始环绕受伤部位，逐渐收紧直至能够接受为止，然后固定住位置。弹性绷带通过提供均匀适度的压力支持受损区域，防止进一步伤害并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.关节保护
关节保护包括限制活动量、避免重复性动作以及使用辅助器具如拐杖等。关节保护旨在减少对受伤部位的机械压力和摩擦，防止二次损伤，有利于恢复及预防长期并发症。
在处理胳膊肘扭伤期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。睡眠时可适当抬高患肢，促进静脉回流，利于消肿。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
