小孩脚跟疼痛可能是由缺钙、足部外伤、扁平足、跟腱炎、跟骨滑囊炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大。缺钙会导致骨骼强度下降，易发生骨折，从而引起脚后跟疼痛。可通过食物摄入和补充维生素D和钙剂来补钙，如牛奶、酸奶等乳制品以及鱼肝油、碳酸钙等保健品。
2.足部外伤
外力作用导致软组织损伤或者骨折，会引起局部充血水肿，炎症介质浸润，刺激周围神经而出现疼痛的症状。可遵医嘱使用非甾体类抗炎药进行止痛处理，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
3.扁平足
由于先天遗传因素或后天肌肉韧带松弛引起的足弓塌陷，站立或行走时足底负重面积增大，关节承受的压力增加，进而诱发足跟处疼痛的情况发生。针对扁平足患者，建议穿戴定制支具鞋垫或矫形鞋类，以提供足弓支撑和稳定。
4.跟腱炎
跟腱受到过度拉伸或反复微小创伤，可能导致跟腱组织受损，引起跟腱部位无菌性炎症反应，从而产生疼痛感。可在医生指导下通过超声波疗法、离子导入等方式缓解不适症状。
5.跟骨滑囊炎
长时间走路、跑跳等运动使跟骨与鞋子频繁摩擦，可能会导致滑囊内液体分泌增多，形成无菌性炎症，从而引起疼痛的发生。患者可以遵照医生的意见服用塞来昔布胶囊、美洛昔康分散片等药物减轻疼痛症状。
日常生活中，应注意孩子的营养均衡，避免挑食、偏食，适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有助于促进疾病的恢复。
1.缺钙
儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大。缺钙会导致骨骼强度下降，易发生骨折，从而引起脚后跟疼痛。可通过食物摄入和补充维生素D和钙剂来补钙，如牛奶、酸奶等乳制品以及鱼肝油、碳酸钙等保健品。
2.足部外伤
外力作用导致软组织损伤或者骨折，会引起局部充血水肿，炎症介质浸润，刺激周围神经而出现疼痛的症状。可遵医嘱使用非甾体类抗炎药进行止痛处理，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
3.扁平足
由于先天遗传因素或后天肌肉韧带松弛引起的足弓塌陷，站立或行走时足底负重面积增大，关节承受的压力增加，进而诱发足跟处疼痛的情况发生。针对扁平足患者，建议穿戴定制支具鞋垫或矫形鞋类，以提供足弓支撑和稳定。
4.跟腱炎
跟腱受到过度拉伸或反复微小创伤，可能导致跟腱组织受损，引起跟腱部位无菌性炎症反应，从而产生疼痛感。可在医生指导下通过超声波疗法、离子导入等方式缓解不适症状。
5.跟骨滑囊炎
长时间走路、跑跳等运动使跟骨与鞋子频繁摩擦，可能会导致滑囊内液体分泌增多，形成无菌性炎症，从而引起疼痛的发生。患者可以遵照医生的意见服用塞来昔布胶囊、美洛昔康分散片等药物减轻疼痛症状。
日常生活中，应注意孩子的营养均衡，避免挑食、偏食，适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有助于促进疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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双氯芬酸钠缓释胶囊
