膝关节韧带拉伤多久可以下蹲，需要根据患者病情轻重程度以及个人恢复情况进行综合判断，可能需要2周~4周的时间。
如果患者膝关节韧带拉伤的情况并不严重，并没有出现韧带断裂的情况，也没有出现其他不适症状，在经过积极治疗后，患者个人体质较好，恢复较快，一般2周左右的时间可以下蹲。但如果患者膝关节韧带拉伤的情况比较严重，出现了韧带断裂的情况，并且伴有局部疼痛、活动受限等症状，患者个人体质较差，恢复较慢，可能需要4周左右的时间才可以下蹲。
如果患者出现膝关节韧带拉伤的情况，建议及时就医，可以通过核磁共振、X线检查等方式明确诊断。如果患者病情比较轻微，可以通过支具固定的方式进行治疗，同时患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。如果患者病情比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，患者也可以通过韧带重建术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，（挫伤是指直接暴力、跌扑撞击、重物挤压等作用于人体软组织而引起的闭合性损伤，以外力直接作用的局部皮下或深部组织损伤为主，轻者局部血肿、瘀血，重者肌肉、肌腱断裂，关节错缝或血管神经严重损伤，甚者伤及脏腑经脉和气血而造成内伤的疾病。）以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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