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运动员骨膜炎怎么缓解

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运动员骨膜炎一般可以通过减少运动和服用药物等方法缓解。减少运动，尤其是避免剧烈运动，如跑步、跳跃、篮球和足球等，骨膜炎发生时，应尽可能避免这些运动。因为这些运动会刺激骨膜炎进一步加重，使治疗时间更长，治疗方法更难。通常可以通过给予活血化瘀、改善循环和舒筋活络的药物治疗，如强骨胶囊和脉络疏通丸等，都有很好的作用。