髌骨骨折术后康复治疗计划包括关节功能锻炼、弹性绷带包扎、肌肉力量训练、平衡能力训练和步态训练等措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
从轻度活动开始，逐渐增加活动范围和强度，每日3-4次，每次持续5-10分钟。此措施有助于恢复受伤部位的正常功能，促进血液循环，缓解肿胀，防止关节僵硬。
2.弹性绷带包扎
使用适当张力的弹性绷带环绕膝关节区域，每日一次，时间依医嘱而定。弹性绷带可提供均匀压力支持受损结构、减少肿胀并协助稳定关节；但须注意不宜过紧以防影响远端血流。
3.肌肉力量训练
针对大腿前侧肌群进行抗阻训练，如静蹲练习，在物理治疗师指导下进行，每周至少3次。增强股四头肌有助于稳定膝关节、预防再次损伤，并促进恢复至先前水平。
4.平衡能力训练
通过单腿站立、闭眼站立等活动来提高双下肢协调性和稳定性，每日多次进行。这些活动旨在改善因骨折导致的短期不稳状态，并为日后重返日常活动做好准备。
5.步态训练
由专业人员引导，在安全环境中逐步调整步行方式，包括转移重心、落地位置等，通常需要数周时间。此举旨在纠正由于受伤及手术影响而出现的异常步态，降低摔倒风险并提高整体运动效能。
在整个康复过程中，应定期复查以评估恢复进度，并根据医嘱调整锻炼强度和内容。必要时，物理治疗师会推荐合适的辅助器具，如拐杖或助行器，以支撑患处并减轻负重带来的不适感。
1.关节功能锻炼
从轻度活动开始，逐渐增加活动范围和强度，每日3-4次，每次持续5-10分钟。此措施有助于恢复受伤部位的正常功能，促进血液循环，缓解肿胀，防止关节僵硬。
2.弹性绷带包扎
使用适当张力的弹性绷带环绕膝关节区域，每日一次，时间依医嘱而定。弹性绷带可提供均匀压力支持受损结构、减少肿胀并协助稳定关节；但须注意不宜过紧以防影响远端血流。
3.肌肉力量训练
针对大腿前侧肌群进行抗阻训练，如静蹲练习，在物理治疗师指导下进行，每周至少3次。增强股四头肌有助于稳定膝关节、预防再次损伤，并促进恢复至先前水平。
4.平衡能力训练
通过单腿站立、闭眼站立等活动来提高双下肢协调性和稳定性，每日多次进行。这些活动旨在改善因骨折导致的短期不稳状态，并为日后重返日常活动做好准备。
5.步态训练
由专业人员引导，在安全环境中逐步调整步行方式，包括转移重心、落地位置等，通常需要数周时间。此举旨在纠正由于受伤及手术影响而出现的异常步态，降低摔倒风险并提高整体运动效能。
在整个康复过程中，应定期复查以评估恢复进度，并根据医嘱调整锻炼强度和内容。必要时，物理治疗师会推荐合适的辅助器具，如拐杖或助行器，以支撑患处并减轻负重带来的不适感。
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