右外踝骨折可通过固定包扎、弹性绷带、功能性锻炼、营养支持、非甾体抗炎药等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
使用适当材料如石膏、支具对受伤部位进行固定包扎，限制活动以促进愈合。固定有助于稳定患处，减少疼痛和肿胀，创造良好的愈合环境。
2.弹性绷带
通过缠绕弹性绷带来提供均匀压力，辅助稳定受伤区域并帮助控制肿胀。弹性绷带能够提高血液循环，但不会过度压迫软组织，从而加速康复进程。
3.功能性锻炼
在医师指导下开展渐进性的关节活动度训练及肌力练习，防止肌肉萎缩。早期功能锻炼可预防深静脉血栓形成，并促进神经和血管功能恢复。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙的食物，满足骨骼修复所需养分。充足的营养有利于增加骨密度，加速骨折愈合过程。
5.非甾体抗炎药
按医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，缓解疼痛和发红。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻因外伤引起的不适感，利于患者休息与康复。
除上述措施外，患者还要定期复查，监测骨折愈合进度。日常生活中，患者应避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
1.固定包扎
使用适当材料如石膏、支具对受伤部位进行固定包扎，限制活动以促进愈合。固定有助于稳定患处，减少疼痛和肿胀，创造良好的愈合环境。
2.弹性绷带
通过缠绕弹性绷带来提供均匀压力，辅助稳定受伤区域并帮助控制肿胀。弹性绷带能够提高血液循环，但不会过度压迫软组织，从而加速康复进程。
3.功能性锻炼
在医师指导下开展渐进性的关节活动度训练及肌力练习，防止肌肉萎缩。早期功能锻炼可预防深静脉血栓形成，并促进神经和血管功能恢复。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙的食物，满足骨骼修复所需养分。充足的营养有利于增加骨密度，加速骨折愈合过程。
5.非甾体抗炎药
按医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，缓解疼痛和发红。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻因外伤引起的不适感，利于患者休息与康复。
除上述措施外，患者还要定期复查，监测骨折愈合进度。日常生活中，患者应避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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云南白药
