两手上臂肌肉酸痛可能是肌炎、外伤、过度运动、神经根型颈椎病、维生素D缺乏等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.肌炎
肌炎是由各种原因导致的以骨骼肌纤维炎症为主要病变的疾病，可引起局部无菌性炎症反应和水肿，从而出现上臂肌肉酸痛的情况。患者可在医生指导下使用糖皮质激素进行抗炎治疗，如、甲泼尼龙等。
2.外伤
外伤可能导致软组织损伤，包括肌肉、筋膜和韧带等结构的损伤，进而引发疼痛。对于外伤引起的上臂肌肉酸痛，首先需要休息受伤部位，减少活动量。其次可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药缓解疼痛和肿胀，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.过度运动
过度运动会使得乳酸等代谢产物堆积过多，刺激肌肉产生酸痛感。针对这种情况，一般不需要特殊处理，适当休息后即可自行恢复。
4.神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是由于颈椎间盘突出或骨刺压迫颈部神经根所致，此时可能会出现手臂麻木、无力、疼痛等症状。患者可以在医生指导下口服营养神经的药物进行治疗，比如维生素B12片、甲钴胺片等。
5.维生素D缺乏
维生素D缺乏会导致钙磷代谢紊乱，影响骨骼健康，严重时会引起肌肉酸痛。补充维生素D可以通过日晒和食物摄入来实现，必要时也可以遵照医生的意见服用维生素D补充剂。
建议定期监测肌肉状况，保持适当的体力活动，避免长时间重复性动作，以防加重不适。若症状持续不改善或者伴有其他异常表现，则应尽快就医进行相关检查，例如血常规、尿常规、便常规加潜血以及电解质检测等。
1.肌炎
肌炎是由各种原因导致的以骨骼肌纤维炎症为主要病变的疾病，可引起局部无菌性炎症反应和水肿，从而出现上臂肌肉酸痛的情况。患者可在医生指导下使用糖皮质激素进行抗炎治疗，如、甲泼尼龙等。
2.外伤
外伤可能导致软组织损伤，包括肌肉、筋膜和韧带等结构的损伤，进而引发疼痛。对于外伤引起的上臂肌肉酸痛，首先需要休息受伤部位，减少活动量。其次可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药缓解疼痛和肿胀，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.过度运动
过度运动会使得乳酸等代谢产物堆积过多，刺激肌肉产生酸痛感。针对这种情况，一般不需要特殊处理，适当休息后即可自行恢复。
4.神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是由于颈椎间盘突出或骨刺压迫颈部神经根所致，此时可能会出现手臂麻木、无力、疼痛等症状。患者可以在医生指导下口服营养神经的药物进行治疗，比如维生素B12片、甲钴胺片等。
5.维生素D缺乏
维生素D缺乏会导致钙磷代谢紊乱，影响骨骼健康，严重时会引起肌肉酸痛。补充维生素D可以通过日晒和食物摄入来实现，必要时也可以遵照医生的意见服用维生素D补充剂。
建议定期监测肌肉状况，保持适当的体力活动，避免长时间重复性动作，以防加重不适。若症状持续不改善或者伴有其他异常表现，则应尽快就医进行相关检查，例如血常规、尿常规、便常规加潜血以及电解质检测等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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