肩周炎的治疗方法包括热敷、针灸、推拿、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等，患者可以根据病情选择合适的方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
通过使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域来实现。温度控制在40-60℃之间，每次持续15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬感。对于存在关节僵硬、活动受限等症状的患者具有一定的作用。
2.针灸
选择特定穴位，在无菌操作下用毫针刺入人体皮肤下方一定深度后进行电针刺激。每次治疗时间约20-30分钟。针灸能够调节神经系统功能状态，促进血液循环及淋巴循环，从而减轻肩部软组织粘连引起的疼痛和不适。
3.推拿
由专业人员运用手法如揉捏、推压等方式作用于患处周围肌肉及软组织，通常一次推拿时间为20至30分钟。推拿能改善局部血液循环、缓解肌肉紧张并提高关节灵活性；对因肩周炎导致的肩关节活动范围减小有积极效果。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，具体用药需遵医嘱。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛感觉。适用于缓解肩周炎所致的轻微至中度疼痛及发炎。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射到肩峰下滑囊、肩峰间沟或肩前肌腱周围等受累部位。该措施可迅速减轻局部的炎症反应和水肿，但不宜频繁使用以免引起副作用。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低强度运动训练，以增强肩部肌肉力量和柔韧性。日常生活中注意保暖，避免长时间处于空调出风口直吹的位置，以免加重病情。
1.热敷
通过使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域来实现。温度控制在40-60℃之间，每次持续15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬感。对于存在关节僵硬、活动受限等症状的患者具有一定的作用。
2.针灸
选择特定穴位，在无菌操作下用毫针刺入人体皮肤下方一定深度后进行电针刺激。每次治疗时间约20-30分钟。针灸能够调节神经系统功能状态，促进血液循环及淋巴循环，从而减轻肩部软组织粘连引起的疼痛和不适。
3.推拿
由专业人员运用手法如揉捏、推压等方式作用于患处周围肌肉及软组织，通常一次推拿时间为20至30分钟。推拿能改善局部血液循环、缓解肌肉紧张并提高关节灵活性；对因肩周炎导致的肩关节活动范围减小有积极效果。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，具体用药需遵医嘱。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛感觉。适用于缓解肩周炎所致的轻微至中度疼痛及发炎。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射到肩峰下滑囊、肩峰间沟或肩前肌腱周围等受累部位。该措施可迅速减轻局部的炎症反应和水肿，但不宜频繁使用以免引起副作用。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低强度运动训练，以增强肩部肌肉力量和柔韧性。日常生活中注意保暖，避免长时间处于空调出风口直吹的位置，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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