髌骨骨折术后抬不起腿可以尝试关节功能锻炼、物理疗法、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动和抗阻训练，在专业人员指导下逐步恢复膝关节活动范围和稳定性。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可防止肌肉萎缩及粘连，改善预后效果。
2.物理疗法
物理疗法主要包括冷敷、热敷以及超声波治疗等方法，每日一次，每次持续时间依医嘱而定。这些非手术治疗方法能够缓解肿胀、疼痛等症状，并促进软组织修复；对于轻度至中度的并发症如关节僵硬具有积极作用。
3.中药外敷
将适量的活血止痛类中药材碾磨成细粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并辅以适当力度按摩以助其吸收。传统中医认为此类草药通过皮肤渗透入体内发挥作用，能有效促进局部血液循环、舒缓紧张肌群并减轻因损伤引起的不适感。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由经验丰富的针灸师操作，在特定穴位进行电针刺激，每周3-4次，连续6周为一疗程。针灸通过调节神经系统和内分泌系统来缓解炎症反应和肌肉痉挛，从而改善肢体功能障碍。对促进术后康复有积极影响。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动和抗阻训练，在专业人员指导下逐步恢复膝关节活动范围和稳定性。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可防止肌肉萎缩及粘连，改善预后效果。
2.物理疗法
物理疗法主要包括冷敷、热敷以及超声波治疗等方法，每日一次，每次持续时间依医嘱而定。这些非手术治疗方法能够缓解肿胀、疼痛等症状，并促进软组织修复；对于轻度至中度的并发症如关节僵硬具有积极作用。
3.中药外敷
将适量的活血止痛类中药材碾磨成细粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并辅以适当力度按摩以助其吸收。传统中医认为此类草药通过皮肤渗透入体内发挥作用，能有效促进局部血液循环、舒缓紧张肌群并减轻因损伤引起的不适感。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由经验丰富的针灸师操作，在特定穴位进行电针刺激，每周3-4次，连续6周为一疗程。针灸通过调节神经系统和内分泌系统来缓解炎症反应和肌肉痉挛，从而改善肢体功能障碍。对促进术后康复有积极影响。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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