膝盖肌肉劳损可以采取休息、冷敷、抗炎药物、关节保护措施等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
患者应减少患肢活动量，尤其是避免度运动，如跳跃、深蹲等，以免加重损伤。休息有助于缓解疼痛和肿胀，促进软组织修复，从而减轻不适症状。
2.冷敷
若患者受伤48小时内可使用冰袋对局部进行冷敷处理，时间控制在15-20分钟为宜。冷敷能够收缩毛细血管，减缓血液循环，进而起到止痛消肿的作用。
3.抗炎药物
如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物具有镇痛以及抗炎的功效，也能够抑制前列腺素的合成，从而达到较好的疗效。
4.关节保护措施
建议患者日常生活中注意保暖，还可适当佩戴护膝，有利于预防不适症状的发生。因为上述做法能够支撑膝关节，防止其受到外力撞击而加重不适症状。
此外，患者还可以通过按摩的方式放松腿部肌肉，但需注意力度要适中，以免造成二次伤害。
1.休息
患者应减少患肢活动量，尤其是避免度运动，如跳跃、深蹲等，以免加重损伤。休息有助于缓解疼痛和肿胀，促进软组织修复，从而减轻不适症状。
2.冷敷
若患者受伤48小时内可使用冰袋对局部进行冷敷处理，时间控制在15-20分钟为宜。冷敷能够收缩毛细血管，减缓血液循环，进而起到止痛消肿的作用。
3.抗炎药物
如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物具有镇痛以及抗炎的功效，也能够抑制前列腺素的合成，从而达到较好的疗效。
4.关节保护措施
建议患者日常生活中注意保暖，还可适当佩戴护膝，有利于预防不适症状的发生。因为上述做法能够支撑膝关节，防止其受到外力撞击而加重不适症状。
此外，患者还可以通过按摩的方式放松腿部肌肉，但需注意力度要适中，以免造成二次伤害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
泮托拉唑钠肠溶胶囊
双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
