蹲下来膝盖疼可能是由髌股关节炎、半月板损伤、韧带损伤、滑膜积液、骨软骨瘤等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髌股关节炎
髌股关节炎是由于长期过度使用、外伤等原因导致关节面软骨磨损，引起关节炎症反应。当患者蹲下时，膝关节承受的压力增加，炎症刺激周围组织，进而出现疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的疼痛和炎症。
2.半月板损伤
半月板损伤通常由急性创伤或慢性劳损引起，会导致膝关节活动受限，尤其是屈伸活动时，因此会引起蹲下的时候膝盖疼痛的现象发生。半月板损伤可通过微创手术进行修复，例如膝关节镜下半月板缝合术等。
3.韧带损伤
韧带损伤多由剧烈运动、摔倒等外部冲击造成，使膝关节稳定性下降，在蹲下时容易加剧不稳定状态，从而诱发疼痛。对于轻微的韧带损伤，可以通过弹性绷带来固定受伤部位；严重者则需要通过前交叉韧带重建术来处理。
4.滑膜积液
滑膜积液是指关节内液体分泌增多而无法被正常吸收所引起的病症，此时会对周围的神经产生一定的压迫作用，所以会出现蹲下时膝盖疼痛的症状。如果患者的病情比较严重，则需要及时通过关节腔穿刺术的方式来进行引流。
5.骨软骨瘤
骨软骨瘤是一种常见的良性肿瘤，生长缓慢且很少恶变，但可能因为机械摩擦而导致局部不适，特别是在进行弯曲动作时。针对较小的骨软骨瘤，一般无需特殊处理，定期复查即可；若瘤体较大或影响功能，则需考虑外科手术切除。
日常生活中应减少对患处的负重和剧烈运动，以减少关节负担，预防不适症状的发生。必要时可到医院完善X线检查、MRI检查等，以便进一步评估病情。
1.髌股关节炎
髌股关节炎是由于长期过度使用、外伤等原因导致关节面软骨磨损，引起关节炎症反应。当患者蹲下时，膝关节承受的压力增加，炎症刺激周围组织，进而出现疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的疼痛和炎症。
2.半月板损伤
半月板损伤通常由急性创伤或慢性劳损引起，会导致膝关节活动受限，尤其是屈伸活动时，因此会引起蹲下的时候膝盖疼痛的现象发生。半月板损伤可通过微创手术进行修复，例如膝关节镜下半月板缝合术等。
3.韧带损伤
韧带损伤多由剧烈运动、摔倒等外部冲击造成，使膝关节稳定性下降，在蹲下时容易加剧不稳定状态，从而诱发疼痛。对于轻微的韧带损伤，可以通过弹性绷带来固定受伤部位；严重者则需要通过前交叉韧带重建术来处理。
4.滑膜积液
滑膜积液是指关节内液体分泌增多而无法被正常吸收所引起的病症，此时会对周围的神经产生一定的压迫作用，所以会出现蹲下时膝盖疼痛的症状。如果患者的病情比较严重，则需要及时通过关节腔穿刺术的方式来进行引流。
5.骨软骨瘤
骨软骨瘤是一种常见的良性肿瘤，生长缓慢且很少恶变，但可能因为机械摩擦而导致局部不适，特别是在进行弯曲动作时。针对较小的骨软骨瘤，一般无需特殊处理，定期复查即可；若瘤体较大或影响功能，则需考虑外科手术切除。
日常生活中应减少对患处的负重和剧烈运动，以减少关节负担，预防不适症状的发生。必要时可到医院完善X线检查、MRI检查等，以便进一步评估病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
丙戊酸钠缓释片
酮洛芬凝胶
