判断自己是否出现肌肉萎缩、舌头发麻的症状，需要根据具体的症状表现进行分析。
肌肉萎缩是指由于肌肉营养不良而导致的肌肉体积缩小，常见于神经系统疾病。如果患者的舌头部位的肌肉发生萎缩，通常会出现舌头部位肌肉体积缩小的情况，而且还有可能会伴随明显的麻木感，甚至会出现咀嚼无力、饮水呛咳的症状。如果患者出现了明显的不适症状，而且伴随舌头发麻的情况，需要及时到医院进行检查，可以在医生的指导下合理使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，促进神经功能的恢复。
另外，患者需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时需要注意舌头部位的清洁，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃过于坚硬的食物，以免影响正常的咀嚼功能。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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