一觉醒来头疼肩膀脖子也酸痛，多考虑是睡眠姿势不当引起的，也可能是受凉、颈部肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠姿势不当
如果在睡觉时经常采用侧卧位，可能会使颈部肌肉受到压迫，从而出现颈部疼痛、肩膀疼痛等症状。患者可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、受凉
如果在睡觉时不注意自身保暖，可能会使颈部、肩膀部位受到寒凉刺激，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、颈部肌肉劳损
如果在睡觉前长时间低头，可能会使颈部肌肉长期紧张从而诱发颈部肌肉劳损，会出现颈部疼痛、肩膀疼痛等不适症状，还可能会伴随颈部活动受限的情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
4、颈椎病
随着个人年龄的增长，颈椎可能会出现退行性病变，从而对局部神经造成压迫，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物治疗。必要时，可以通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。
5、肩周炎
如果长期保持一个姿势，可能会使肩膀以及颈部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部推拿、针灸等方式进行辅助治疗。必要时，可以通过小针刀疗法的方式进行处理。
建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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