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跟骨骨折3个月走路脚掌疼的原因

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跟骨骨折3个月走路脚掌疼，常见原因是足底软组织粘连、足弓受力改变或关节活动度不足，多数属于恢复过程中的正常现象，但存在个体差异。此时骨折虽初步愈合，足底筋膜和肌肉仍较僵硬，行走时牵拉可引发疼痛；长期不负重后足底脂肪垫萎缩、步态代偿也会加重不适。建议循序渐进增加行走量，选择软底鞋，配合足底轻柔按摩与踝泵练习。若疼痛持续加重或出现肿胀发热，需及时复诊评估。恢复需要耐心，多数情况会随康复训练逐步改善。