39问医生

骨骼小的人是不是不容易胖

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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骨骼小的人相对于骨骼大的人来说,由于骨架占比较少,在同等重量下,体脂率可能会较高,因此更容易胖。
骨骼小可能意味着身体骨架相对较小,而脂肪容易在有限的空间内积累,导致体重增加。但骨骼大小对体重的影响因人而异。
此外,骨骼小的人还可能存在肌肉量较少、基础代谢率低等情况,这些因素都可能导致体重控制不佳。
针对骨骼偏小且易胖的问题,建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式维持健康体重,避免过度摄入高热量食物,同时关注每日的能量消耗。
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2024-02-08 浏览100
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