肩胛骨受伤了可以采取固定包扎、冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
使用弹性绷带对患处进行适度加压并固定，防止进一步损伤。固定包扎有助于限制患处活动，减少疼痛和肿胀，有利于后续康复。
2.冷敷
在伤后48小时内，可采用冰袋或者冷毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，降低组织代谢率，从而减轻局部充血、水肿及发红等症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解不适症状。此类药物具有镇痛、消炎的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到解热、镇痛以及抗风湿的效果。
4.肌肉松弛剂
如果患者出现肌肉紧张的情况，则可以在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行改善。上述药物通过抑制中枢神经系统而发挥效应，使脊髓的牵张反射受到抑制，从而使肌紧张状态得到解除。
5.止痛药物
患者还可以遵照医生的意见选用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等止痛药物缓解不适。这类药物可以抑制前列腺素的合成，从而起到镇痛效果，适用于轻至中度的钝痛。
在恢复期间应避免剧烈运动，以免加重肩胛骨损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.固定包扎
使用弹性绷带对患处进行适度加压并固定，防止进一步损伤。固定包扎有助于限制患处活动，减少疼痛和肿胀，有利于后续康复。
2.冷敷
在伤后48小时内，可采用冰袋或者冷毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，降低组织代谢率，从而减轻局部充血、水肿及发红等症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解不适症状。此类药物具有镇痛、消炎的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到解热、镇痛以及抗风湿的效果。
4.肌肉松弛剂
如果患者出现肌肉紧张的情况，则可以在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行改善。上述药物通过抑制中枢神经系统而发挥效应，使脊髓的牵张反射受到抑制，从而使肌紧张状态得到解除。
5.止痛药物
患者还可以遵照医生的意见选用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等止痛药物缓解不适。这类药物可以抑制前列腺素的合成，从而起到镇痛效果，适用于轻至中度的钝痛。
在恢复期间应避免剧烈运动，以免加重肩胛骨损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
