提高肌肉含量的好处，主要包括提高身体免疫力、增强身体素质、提高身体代谢、塑形、增强骨密度等。
1、提高身体免疫力
肌肉含量高的人群，身体各个组织器官的支撑力会更强，而且在运动的过程中，还可以促进身体的血液循环，增强身体的免疫力。
2、增强身体素质
如果患者平时不注意饮食健康，可能会使身体的免疫力有所下降，适当地进行肌肉锻炼，可以增强自身的体质，在一定程度上也可以达到提高身体免疫力的目的。
3、提高身体代谢
肌肉含量高的人群，身体各个组织器官的代谢会比较快，而且在一定程度上还可以促进身体的新陈代谢。
4、塑形
如果患者经常进行体育锻炼，可能会使肌肉得到锻炼，在一定程度上还可以达到塑形的效果，甚至还可以改善身体肥胖的情况。
5、增强骨密度
肌肉含量高的人群，体内的钙元素会比较充足，此时骨骼会比较强壮，而且也会更加健康。
建议患者在日常生活中合理饮食，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到增强肌肉含量的目的。但是不建议患者过量食用蛋白质含量偏高的食物，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。如果出现上述症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。
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