尺骨冠突骨折保守治疗后功能训练可采取关节功能锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡能力训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻运动，在专业人员指导下进行，旨在恢复受伤部位的功能。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，改善肢体肿胀，防止关节僵硬和肌肉萎缩，进而提高患肢的功能状态。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强受损区域周围肌群的力量，通常采用重量训练法如杠铃弯举。此举可帮助稳定损伤区域并为日常活动提供物理支持；但须注意避免使用过重的负荷以免加重损伤。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及一系列伸展和屈曲动作，每日执行数次以恢复受影响关节的正常范围。此措施有助于减少粘连发生率及促进软组织愈合；开始前应评估患者耐受性以防过度拉伸导致二次伤害。
4.平衡能力训练
平衡能力训练包括单腿站立、闭眼站立等活动，旨在提高身体对不稳定性刺激的反应能力。这些练习有助于改善下肢本体感觉和神经控制，从而提升跌倒风险较低个体的稳定性；对于存在较高跌倒风险者需谨慎进行。
术后康复过程中，建议遵循医嘱逐步增加活动强度和频率，以避免再次受伤。同时，定期复查X光片是必要的，以监测骨折愈合情况。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻运动，在专业人员指导下进行，旨在恢复受伤部位的功能。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，改善肢体肿胀，防止关节僵硬和肌肉萎缩，进而提高患肢的功能状态。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强受损区域周围肌群的力量，通常采用重量训练法如杠铃弯举。此举可帮助稳定损伤区域并为日常活动提供物理支持；但须注意避免使用过重的负荷以免加重损伤。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及一系列伸展和屈曲动作，每日执行数次以恢复受影响关节的正常范围。此措施有助于减少粘连发生率及促进软组织愈合；开始前应评估患者耐受性以防过度拉伸导致二次伤害。
4.平衡能力训练
平衡能力训练包括单腿站立、闭眼站立等活动，旨在提高身体对不稳定性刺激的反应能力。这些练习有助于改善下肢本体感觉和神经控制，从而提升跌倒风险较低个体的稳定性；对于存在较高跌倒风险者需谨慎进行。
术后康复过程中，建议遵循医嘱逐步增加活动强度和频率，以避免再次受伤。同时，定期复查X光片是必要的，以监测骨折愈合情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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