能够在阴陵泉、足三里、丰隆、委中、承山、复溜、阳陵泉、光明、曲泉、解溪等三边选择按摩按摩能够减缓疼痛。按摩医治筋伤的原理是舒筋通络、活血祛瘀、理筋整.复。平常可以多吃新鲜的水果和菌类，少吃辛辣刺激的食品。平常可以多吃新鲜的水果和菌类，少吃辛辣刺激的食品。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。
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