手臂肌肉拉伤抬不起来可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在48小时内，患者可使用冰袋对患处进行间歇性冷敷，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
在冷敷后，患者可用弹性绷带包扎受伤部位，适度加压但不宜过紧。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力量，防止进一步损伤并促进伤口愈合。
3.非甾体抗炎药
如果患者感到剧烈疼痛或不适，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到镇痛效果。
4.口服肌肉松弛剂
对于严重肌肉紧张或痉挛者，在医师建议下给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物改善病情。上述药物通过影响中枢神经系统功能而发挥其作用机制，使过度兴奋状态下的脊髓神经元活动受到抑制，从而使受损区域的肌肉得以放松。
在恢复期间，应避免进行可能加剧手臂肌肉负担的度运动，如举重训练。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进身体康复。
1.冷敷
在48小时内，患者可使用冰袋对患处进行间歇性冷敷，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
在冷敷后，患者可用弹性绷带包扎受伤部位，适度加压但不宜过紧。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力量，防止进一步损伤并促进伤口愈合。
3.非甾体抗炎药
如果患者感到剧烈疼痛或不适，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到镇痛效果。
4.口服肌肉松弛剂
对于严重肌肉紧张或痉挛者，在医师建议下给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物改善病情。上述药物通过影响中枢神经系统功能而发挥其作用机制，使过度兴奋状态下的脊髓神经元活动受到抑制，从而使受损区域的肌肉得以放松。
在恢复期间，应避免进行可能加剧手臂肌肉负担的度运动，如举重训练。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进身体康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
