腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症微创手术后一般需要1-2个月的时间可以恢复正常。
腰椎间盘突出症微创手术主要是通过椎间孔镜或椎间盘镜等器械，在内镜下将突出的椎间盘取出，解除神经根的压迫，缓解患者的症状。由于微创手术对腰部的创伤比较小，术后患者恢复的时间比较快，一般1-2个月的时间可以恢复正常。
建议患者在术后需要注意保持手术创口清洁干燥，以免引起感染的情况。另外，患者还需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。在饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进术后身体康复。
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