肩关节肌肉粘连一般情况下需要三个月到六个月左右的时间才能好，需要根据患者的病情严重程度以及恢复情况进行判断。
肩关节肌肉粘连可能是长期制动引起的，也有可能是局部受到炎症刺激等原因导致的。如果患者的病情比较轻，而且粘连的情况比较轻，在治疗期间护理得当，局部没有出现严重的损伤，恢复的时间会比较快，可能需要三个月左右的时间。如果患者的病情比较严重，而且粘连的情况比较严重，在治疗期间护理不当，局部出现了严重的损伤，恢复的时间会比较长，可能需要六个月左右的时间。
在恢复期间，患者要注意局部的保暖，避免出现受凉的情况，否则会导致病情更加严重，不利于身体的恢复。同时患者也要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉等，以免影响病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
