生完孩子尾骨痛可以考虑产后康复训练、热敷疗法、非甾体抗炎药、骶髂关节固定术等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.产后康复训练
产后康复训练通常包括盆底肌肉锻炼、核心肌群强化等活动，建议咨询专业物理治疗师指导开展。此措施有助于增强盆底及腰部肌肉力量，改善姿势，减轻因生产引起的脊柱负担，从而缓解尾骨疼痛。
2.热敷疗法
患者可使用热水袋、暖贴等物品放置于疼痛处，也可以用毛巾包裹住后放在患处，温度保持在40℃左右即可。热敷能够促进局部血液循环，加速炎症因子消退，还具有一定的止痛效果，因此对尾骨疼有一定的作用。
3.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。上述药物通过抑制前列腺素合成，减少组织充血、肿胀以及渗出液的产生，进而起到镇痛的作用。
4.骶髂关节固定术
骶髂关节固定术是一种手术方式，在全麻下将受损的骶髂关节复位并使用内固定器械稳定。该措施适用于反复发作且保守治疗无效者，旨在修复损伤的软组织结构，减少异常活动带来的压力和摩擦，从而缓解尾骨区域的不适感。
除上述措施外，还可以尝试针灸等方式来辅助治疗。建议产妇定期复查，监测病情变化，同时注意休息，避免长时间坐立，以减轻尾骨的压力。
1.产后康复训练
产后康复训练通常包括盆底肌肉锻炼、核心肌群强化等活动，建议咨询专业物理治疗师指导开展。此措施有助于增强盆底及腰部肌肉力量，改善姿势，减轻因生产引起的脊柱负担，从而缓解尾骨疼痛。
2.热敷疗法
患者可使用热水袋、暖贴等物品放置于疼痛处，也可以用毛巾包裹住后放在患处，温度保持在40℃左右即可。热敷能够促进局部血液循环，加速炎症因子消退，还具有一定的止痛效果，因此对尾骨疼有一定的作用。
3.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。上述药物通过抑制前列腺素合成，减少组织充血、肿胀以及渗出液的产生，进而起到镇痛的作用。
4.骶髂关节固定术
骶髂关节固定术是一种手术方式，在全麻下将受损的骶髂关节复位并使用内固定器械稳定。该措施适用于反复发作且保守治疗无效者，旨在修复损伤的软组织结构，减少异常活动带来的压力和摩擦，从而缓解尾骨区域的不适感。
除上述措施外，还可以尝试针灸等方式来辅助治疗。建议产妇定期复查，监测病情变化，同时注意休息，避免长时间坐立，以减轻尾骨的压力。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
骨痛灵酊
定坤丹
消肿止痛酊
