腰椎间盘内固定融合术四十天，一般建议下床活动1-2个月，但具体时间还需根据患者的病情、身体恢复情况等因素进行综合判断。
腰椎间盘内固定融合术是一种微创手术，主要是通过椎间孔镜或椎间盘镜等器械，将椎间盘内的髓核摘除，从而达到治疗的效果。腰椎间盘内固定融合术后，患者一般需要卧床休息1-2个月。如果患者身体素质较好，且术后护理得当，一般1个月左右就可以下床活动。如果患者身体素质较差，且术后护理不当，可能需要2个月左右，甚至更长时间才可以下床活动。
建议患者在术后1个月左右，可以在腰围的保护下适当下床活动。如果患者在术后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。患者平时也要注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。
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