骨密度测定T值-3.5，说明有骨质疏松的情况，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，需要根据具体情况进行详细的分析。
1、一般治疗
出现这种症状，患者要合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进钙的吸收，在一定程度上能够缓解骨质疏松的情况。
2、药物治疗
如果患者是属于重度骨质疏松，可以在医生的指导下服用抗骨质疏松的药物，比如鲑鱼降钙素注射液、依替膦酸二钠片等，能够抑制破骨细胞的作用，从而缓解骨质疏松的情况。
3、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以积极配合医生，通过紫外线照射的方式，能够促进钙的吸收，在一定程度上能够缓解骨质疏松的情况。
除此之外，患者也可以通过日常护理等方式进行缓解。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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