骨折恢复后疼痛可以采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，一般每次15-30分钟。通过提高皮肤温度来促进血液循环，缓解因血液循环不畅引起的肿胀及不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情。上述药物具有镇痛以及消炎效果，有助于减轻骨折愈合过程中出现的轻微疼痛症状。
3.肌肉强化训练
患者应在医师指导下制定个性化康复计划并严格执行；开始前需做适当拉伸活动以防受伤。此措施旨在增强周围软组织支持力及稳定性从而减少因不稳定导致二次伤害风险；长期坚持能有效降低再次发生骨折概率。
4.关节保护措施
包括但不限于穿戴支具、调整姿势习惯等，在日常生活中随时注意保护受损关节区域。这些措施有助于限制异常运动模式造成的额外压力或负担，进一步减少由于不当使用而加剧原有损伤的风险。
骨折恢复期的疼痛管理应遵循医嘱，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合过程。同时，保持良好的营养摄入，如富含钙质的食物乳制品，有助于骨骼健康。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，一般每次15-30分钟。通过提高皮肤温度来促进血液循环，缓解因血液循环不畅引起的肿胀及不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情。上述药物具有镇痛以及消炎效果，有助于减轻骨折愈合过程中出现的轻微疼痛症状。
3.肌肉强化训练
患者应在医师指导下制定个性化康复计划并严格执行；开始前需做适当拉伸活动以防受伤。此措施旨在增强周围软组织支持力及稳定性从而减少因不稳定导致二次伤害风险；长期坚持能有效降低再次发生骨折概率。
4.关节保护措施
包括但不限于穿戴支具、调整姿势习惯等，在日常生活中随时注意保护受损关节区域。这些措施有助于限制异常运动模式造成的额外压力或负担，进一步减少由于不当使用而加剧原有损伤的风险。
骨折恢复期的疼痛管理应遵循医嘱，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合过程。同时，保持良好的营养摄入，如富含钙质的食物乳制品，有助于骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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