手腕骨折恢复后筋疼可以考虑中药疗法、物理疗法、功能性锻炼、矫形器使用、针灸治疗等方法来缓解症状。
1.中药疗法
通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如伸筋草、透骨草等，以缓解筋部不适。适用于因跌打损伤引起的轻微软组织损伤及疼痛。
2.物理疗法
主要包括冷敷、热敷以及超声波治疗。冷敷可以减少局部血管扩张和出血，而热敷则有助于促进血液循环和代谢废物排出；超声波治疗利用高频率振动作用于患处改善微循环。上述措施适合在医院由专业人员操作，针对不同阶段的恢复期提供针对性干预。
3.功能性锻炼
根据患者康复情况制定一系列渐进性运动计划，在医生指导下逐步增加活动范围和强度。此方法旨在提高关节灵活性和肌肉力量，但须注意避免过度劳累导致再次受伤。
4.矫形器使用
佩戴定制的腕关节支具或护腕来稳定受损区域，并提供适当支撑。主要适用于术后或骨折愈合后的稳定性维护，防止二次伤害。
5.针灸治疗
针灸通过刺激特定穴位来调节气血流通，缓解筋脉紧张和僵硬状态。对于术后恢复期间出现的局部酸胀感有较好效果，但应由经验丰富的中医师执行。
在筋膜炎急性发作时，应暂停任何可能加剧疼痛的活动，以免加重炎症反应。
1.中药疗法
通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如伸筋草、透骨草等，以缓解筋部不适。适用于因跌打损伤引起的轻微软组织损伤及疼痛。
2.物理疗法
主要包括冷敷、热敷以及超声波治疗。冷敷可以减少局部血管扩张和出血，而热敷则有助于促进血液循环和代谢废物排出；超声波治疗利用高频率振动作用于患处改善微循环。上述措施适合在医院由专业人员操作，针对不同阶段的恢复期提供针对性干预。
3.功能性锻炼
根据患者康复情况制定一系列渐进性运动计划，在医生指导下逐步增加活动范围和强度。此方法旨在提高关节灵活性和肌肉力量，但须注意避免过度劳累导致再次受伤。
4.矫形器使用
佩戴定制的腕关节支具或护腕来稳定受损区域，并提供适当支撑。主要适用于术后或骨折愈合后的稳定性维护，防止二次伤害。
5.针灸治疗
针灸通过刺激特定穴位来调节气血流通，缓解筋脉紧张和僵硬状态。对于术后恢复期间出现的局部酸胀感有较好效果，但应由经验丰富的中医师执行。
在筋膜炎急性发作时，应暂停任何可能加剧疼痛的活动，以免加重炎症反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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