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手腕骨折恢复后筋疼怎么办

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手腕骨折恢复后筋疼可通过温和康复训练缓解，多数情况与软组织粘连或肌肉萎缩有关，个体恢复差异较大。疼痛常因长期固定后肌腱滑动受限、局部循环不畅所致。建议在康复师指导下进行手腕屈伸、旋转等主动活动，配合热敷促进循环，避免突然用力或提重物。若疼痛持续加重或伴肿胀，需及时复查排除其他问题。恢复期保持耐心，循序渐进锻炼有助于功能逐步改善。