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足底筋膜炎中医有什么治疗方法

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足底筋膜炎在中医属“筋伤”“痹证”范畴，常用中药外敷、艾灸、推拿及针刺等方法缓解局部疼痛与僵硬，部分患者反映症状有所改善。中药多选活血通络、温经散寒之品，煎汤泡足或研末调敷；艾灸取足底压痛点及太溪、昆仑等穴，以温热为度；推拿沿足弓方向轻揉放松筋膜；针刺常选承山、三阴交等穴。日常宜穿软底鞋、减少久站久行，晨起下床前先做足底伸展。疗效因人而异，症状持续或加重时需及时就医评估。