脊柱侧弯术后康复训练包括腹肌锻炼、背部肌肉强化、核心稳定性训练和平衡功能训练，旨在恢复脊柱的正常功能和姿势。
1.腹肌锻炼
腹肌锻炼主要包括仰卧起坐、腹部收缩运动等动作，在医生指导下定期完成。腹肌锻炼能够增强腹部肌肉力量，改善脊柱侧弯术后患者的身体姿态，有助于促进身体恢复。
2.背部肌肉强化
通过针对性的动作如引体向上、杠铃划船等来加强背部肌肉的力量和耐力，通常建议每周至少进行三次训练。背部肌肉强化能有效支撑脊椎结构，缓解因脊柱侧弯引起的不适感，并预防继发性并发症的发生。
3.核心稳定性训练
核心稳定性训练包括平板支撑、桥式起伏等项目，在专业人员监督下按计划执行。此措施旨在提高躯干区域肌肉群的整体强度及协调性，从而间接地支持脊柱处于正确位置并减少变形风险。
4.平衡功能训练
平衡功能训练涉及单腿站立、闭眼行走等活动，在物理治疗师指导下逐步增加难度。这些活动有助于提高患者的本体感觉和神经-肌肉协调能力，对于维持良好姿势以及防止摔倒至关重要。
术后患者应遵循医嘱，逐渐增加活动量，避免剧烈运动以免影响伤口愈合。同时还要注意营养均衡，可适当进食富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.腹肌锻炼
腹肌锻炼主要包括仰卧起坐、腹部收缩运动等动作，在医生指导下定期完成。腹肌锻炼能够增强腹部肌肉力量，改善脊柱侧弯术后患者的身体姿态，有助于促进身体恢复。
2.背部肌肉强化
通过针对性的动作如引体向上、杠铃划船等来加强背部肌肉的力量和耐力，通常建议每周至少进行三次训练。背部肌肉强化能有效支撑脊椎结构，缓解因脊柱侧弯引起的不适感，并预防继发性并发症的发生。
3.核心稳定性训练
核心稳定性训练包括平板支撑、桥式起伏等项目，在专业人员监督下按计划执行。此措施旨在提高躯干区域肌肉群的整体强度及协调性，从而间接地支持脊柱处于正确位置并减少变形风险。
4.平衡功能训练
平衡功能训练涉及单腿站立、闭眼行走等活动，在物理治疗师指导下逐步增加难度。这些活动有助于提高患者的本体感觉和神经-肌肉协调能力，对于维持良好姿势以及防止摔倒至关重要。
术后患者应遵循医嘱，逐渐增加活动量，避免剧烈运动以免影响伤口愈合。同时还要注意营养均衡，可适当进食富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
