腰3椎体压缩性骨折一般指第三腰椎椎体压缩性骨折，保守治疗通常需要三个月左右可以户外活动。
第三腰椎椎体压缩性骨折是指腰椎椎体受到外力的撞击，导致椎体前半部压缩塌陷，会出现腰部疼痛、活动受限等症状。如果患者骨折情况不严重，没有出现明显的移位，可以通过保守治疗的方式进行治疗，如卧床休息、支具外固定等。如果患者骨折情况比较严重，出现了明显的移位，则需要通过手术的方式进行治疗，如骨折复位内固定术等。一般患者需要卧床休息三个月左右的时间，等到骨折基本愈合，才可以在医生指导下佩戴护腰或者支具进行户外活动。
患者在恢复期间需要注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。同时，患者还要注意饮食清淡，可以多吃一些钙含量丰富的食物，如牛奶、虾皮等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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