斜方肌疼痛可以采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、神经阻滞、针灸等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用温度适宜且安全的加热设备对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解因局部受寒引起的斜方肌酸痛等症状。
2.非甾体抗炎药
患者可口服或外用非甾体类抗炎药物如布洛芬、萘普生等来减轻炎症反应及疼痛。这类药物具有解热镇痛作用，并能抑制前列腺素合成从而减少组织水肿和发红。适用于缓解由软组织损伤所致之轻微至中度斜方肌肿胀及不适感。
3.肌肉放松剂
通过口服或注射给药的方式给予患者肌肉松弛剂，常用的有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够选择性地抑制脊髓和周围神经元的多突触反射活动，使过度兴奋状态受到抑制而转为安静状态，从而使横纹肌紧张状态得以解除，进而起到止疼的作用。
4.神经阻滞
医生会使用特定的麻醉药物，在影像学引导下精准注入受影响区域附近的神经周围，通常在门诊完成。这种技术旨在暂时阻断神经传导，减少由于神经压迫所导致的斜方肌区域持续性或阵发性钝痛、刺痛、烧灼样疼痛等症状。其机制是通过减少神经根的刺激和炎症来缓解疼痛。
5.针灸
针灸师会在专业评估后选取特定穴位，并运用传统手法进行操作；可能需要多次治疗才能见效。针灸通过刺激经络系统调节气血流通，缓解因气滞血瘀等原因引起的斜方肌慢性酸痛。对于某些类型的斜方肌疼痛有效。
斜方肌疼痛患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉负担。建议采取适当的运动疗法，如瑜伽或颈部伸展练习，以增强斜方肌功能并缓解疼痛。
1.热敷
使用温度适宜且安全的加热设备对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解因局部受寒引起的斜方肌酸痛等症状。
2.非甾体抗炎药
患者可口服或外用非甾体类抗炎药物如布洛芬、萘普生等来减轻炎症反应及疼痛。这类药物具有解热镇痛作用，并能抑制前列腺素合成从而减少组织水肿和发红。适用于缓解由软组织损伤所致之轻微至中度斜方肌肿胀及不适感。
3.肌肉放松剂
通过口服或注射给药的方式给予患者肌肉松弛剂，常用的有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够选择性地抑制脊髓和周围神经元的多突触反射活动，使过度兴奋状态受到抑制而转为安静状态，从而使横纹肌紧张状态得以解除，进而起到止疼的作用。
4.神经阻滞
医生会使用特定的麻醉药物，在影像学引导下精准注入受影响区域附近的神经周围，通常在门诊完成。这种技术旨在暂时阻断神经传导，减少由于神经压迫所导致的斜方肌区域持续性或阵发性钝痛、刺痛、烧灼样疼痛等症状。其机制是通过减少神经根的刺激和炎症来缓解疼痛。
5.针灸
针灸师会在专业评估后选取特定穴位，并运用传统手法进行操作；可能需要多次治疗才能见效。针灸通过刺激经络系统调节气血流通，缓解因气滞血瘀等原因引起的斜方肌慢性酸痛。对于某些类型的斜方肌疼痛有效。
斜方肌疼痛患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉负担。建议采取适当的运动疗法，如瑜伽或颈部伸展练习，以增强斜方肌功能并缓解疼痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
