感冒伴随全身肌肉酸痛时，可采取热敷、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、维生素C补充剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用温度适宜的热水袋、暖宝宝贴等物品局部外敷于疼痛区域，每次15-30分钟。通过促进血液循环来减轻肌肉紧张和不适感，从而缓解因感冒引起的全身性肌痛。
2.按摩疗法
可选择舒适安静环境，在专业人士操作下对颈部、肩部及背部等部位进行轻柔旋转、按压等手法处理。此方法有助于促进淋巴循环、舒缓紧绷状态，并能辅助消耗体内多余乳酸代谢物，进而改善相关不适现象。
3.针灸治疗
由专业医生在特定穴位上进行针刺操作，一般每次治疗持续时间约30-60分钟。针灸能够调节气血流通、缓解肌肉紧张和疼痛，对于缓解感冒引起的全身性肌痛有较好效果。
4.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物解热镇痛。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，因此可以起到止痛的效果。但需注意个体差异以及可能出现的副作用。
5.维生素C补充剂
可通过口服维生素C片或其他形式的补充剂增加每日摄入量。提高机体免疫力，辅助对抗感染；同时促进伤口愈合及铁吸收利用。
在感冒期间，应避免剧烈运动，以免加重肌肉疲劳和疼痛。建议多休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.热敷
使用温度适宜的热水袋、暖宝宝贴等物品局部外敷于疼痛区域，每次15-30分钟。通过促进血液循环来减轻肌肉紧张和不适感，从而缓解因感冒引起的全身性肌痛。
2.按摩疗法
可选择舒适安静环境，在专业人士操作下对颈部、肩部及背部等部位进行轻柔旋转、按压等手法处理。此方法有助于促进淋巴循环、舒缓紧绷状态，并能辅助消耗体内多余乳酸代谢物，进而改善相关不适现象。
3.针灸治疗
由专业医生在特定穴位上进行针刺操作，一般每次治疗持续时间约30-60分钟。针灸能够调节气血流通、缓解肌肉紧张和疼痛，对于缓解感冒引起的全身性肌痛有较好效果。
4.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物解热镇痛。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，因此可以起到止痛的效果。但需注意个体差异以及可能出现的副作用。
5.维生素C补充剂
可通过口服维生素C片或其他形式的补充剂增加每日摄入量。提高机体免疫力，辅助对抗感染；同时促进伤口愈合及铁吸收利用。
在感冒期间，应避免剧烈运动，以免加重肌肉疲劳和疼痛。建议多休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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