胫骨外侧髁骨髓水肿一般需要一个月到两个月左右能好，具体需要根据病情的严重程度以及个人体质进行综合判断。
胫骨外侧髁骨髓水肿可能是局部受到外力撞击引起的，也可能是慢性劳损导致的，会出现局部肿胀、疼痛等症状。如果患者的病情比较轻微，个人体质较好，并且积极配合医生治疗，一般在一个月左右能好。如果患者的病情比较严重，个人体质较差，并且没有及时治疗，恢复的时间会比较长，一般需要两个月左右能好。
出现上述情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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