肩膀伤到筋了可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、功能锻炼等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬能够减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。可通过口服或外用贴片形式使用。适合轻至中度的肩部软组织损伤患者。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能放松紧张的肌肉，改善肩部不适感。通常口服给药。对于存在肌肉紧张导致的轻微不适情况有效。
4.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有促进软骨修复、减缓磨损的作用。一般口服。针对因软骨损伤引起的轻微症状有积极作用。
5.功能锻炼
功能锻炼有助于恢复受损部位的功能，预防粘连及僵硬。可在医生指导下进行针对性训练。适宜在疼痛缓解且稳定时开始，旨在逐步增加活动范围和力量。
在处理肩部软组织损伤期间，应避免剧烈运动以减少肌腱负担，同时注意休息，以免加重病情。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬能够减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。可通过口服或外用贴片形式使用。适合轻至中度的肩部软组织损伤患者。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能放松紧张的肌肉，改善肩部不适感。通常口服给药。对于存在肌肉紧张导致的轻微不适情况有效。
4.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有促进软骨修复、减缓磨损的作用。一般口服。针对因软骨损伤引起的轻微症状有积极作用。
5.功能锻炼
功能锻炼有助于恢复受损部位的功能，预防粘连及僵硬。可在医生指导下进行针对性训练。适宜在疼痛缓解且稳定时开始，旨在逐步增加活动范围和力量。
在处理肩部软组织损伤期间，应避免剧烈运动以减少肌腱负担，同时注意休息，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
盐酸氨基葡萄糖胶囊
