双侧跟骨骨刺形成可以通过物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗可缓解肌肉紧张，减轻疼痛，促进血液循环，进而辅助改善不适症状。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来纠正步态异常，通常需要定期更换以保持效果。此举有助于稳定脊柱位置，减少因姿势不当引起的腰部负担，适用于存在脊柱侧弯且伴有腰椎间盘突出者。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服方式摄入，按说明书指示频率服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛及消炎作用；适合于缓解轻至中度跟骨处的软组织肿胀及炎症反应。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量的曲安奈德注射液或其他同类产品注入受影响区域，通常每3-6个月一次。此法能够迅速控制局部的免疫应答和水肿，但不宜频繁使用以免产生副作用；主要针对顽固性跟后部疼痛且排除神经根受压可能时考虑。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚、萘普生等，需遵循医师指导。这些药物能够有效缓解由骨刺引发的足跟部位剧烈疼痛；长期站立工作者可酌情选用。
建议定期复查，监测跟骨的变化情况，以便及时发现并处理任何新出现的问题。适当的康复运动可以帮助增强足底肌群力量，如踮脚尖运动，也有助于缓解跟骨压力。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗可缓解肌肉紧张，减轻疼痛，促进血液循环，进而辅助改善不适症状。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来纠正步态异常，通常需要定期更换以保持效果。此举有助于稳定脊柱位置，减少因姿势不当引起的腰部负担，适用于存在脊柱侧弯且伴有腰椎间盘突出者。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服方式摄入，按说明书指示频率服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛及消炎作用；适合于缓解轻至中度跟骨处的软组织肿胀及炎症反应。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量的曲安奈德注射液或其他同类产品注入受影响区域，通常每3-6个月一次。此法能够迅速控制局部的免疫应答和水肿，但不宜频繁使用以免产生副作用；主要针对顽固性跟后部疼痛且排除神经根受压可能时考虑。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚、萘普生等，需遵循医师指导。这些药物能够有效缓解由骨刺引发的足跟部位剧烈疼痛；长期站立工作者可酌情选用。
建议定期复查，监测跟骨的变化情况，以便及时发现并处理任何新出现的问题。适当的康复运动可以帮助增强足底肌群力量，如踮脚尖运动，也有助于缓解跟骨压力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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