掰手指的好处主要包括缓解疲劳、促进血液循环、放松关节、缓解手指关节疼痛、改善手指外观等，但要注意力度，避免用力过度。
1、缓解疲劳
通过手指关节的按摩，能够促进局部血液循环，在一定程度上缓解疲劳乏力等症状。
2、促进血液循环
通过手指关节的按摩，能够促进局部血液循环，在一定程度上缓解手指肿胀、疼痛等症状。
3、放松关节
通过手指关节的按摩，能够放松关节，缓解关节疼痛症状。
4、缓解手指关节疼痛
如果手指关节受凉，可能会导致局部血液循环不通畅，出现手指关节疼痛症状。通过手指关节的按摩，可以促进血液循环，在一定程度上缓解手指关节疼痛症状。
5、改善手指外观
通过手指关节的按摩，可以促进手指关节的血液循环，在一定程度上改善手指外观。
但要注意力度，避免用力过度，以免导致手指关节损伤。如果患者出现手指关节疼痛症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。如果出现手指关节畸形症状，可以通过手术治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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酮洛芬凝胶
