因健身导致肩关节疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、针灸疗法、关节镜下肩袖损伤修复术等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度肩关节疼痛及炎症的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解肩部不适。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。此类药物适合于减轻肌肉紧张引起的肩痛。
3.关节保护剂
关节保护剂能够减缓软骨退化，长期服用有助于改善症状。常用药品包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。上述药物适宜慢性肩周炎患者延缓病情发展时使用。
4.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激达到舒筋活络的目的，在一定程度上能缓解肩关节不适。具体操作需要由专业中医师执行。此项技术适合因气血不畅所致的局部僵硬、活动受限等情况。
5.关节镜下肩袖损伤修复术
关节镜下肩袖损伤修复术是一种微创手术，通过小切口置入器械对受损组织进行评估和处理。这是一种有创性干预手段，需严格遵循医疗程序进行。该措施适用于确诊为肩袖撕裂且保守治疗无效的患者。
针对肩关节疼痛，应立即停止引起疼痛的运动，并建议休息一段时间以促进恢复。必要时，应在医师指导下调整训练计划或寻求物理治疗帮助。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度肩关节疼痛及炎症的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解肩部不适。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。此类药物适合于减轻肌肉紧张引起的肩痛。
3.关节保护剂
关节保护剂能够减缓软骨退化，长期服用有助于改善症状。常用药品包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。上述药物适宜慢性肩周炎患者延缓病情发展时使用。
4.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激达到舒筋活络的目的，在一定程度上能缓解肩关节不适。具体操作需要由专业中医师执行。此项技术适合因气血不畅所致的局部僵硬、活动受限等情况。
5.关节镜下肩袖损伤修复术
关节镜下肩袖损伤修复术是一种微创手术，通过小切口置入器械对受损组织进行评估和处理。这是一种有创性干预手段，需严格遵循医疗程序进行。该措施适用于确诊为肩袖撕裂且保守治疗无效的患者。
针对肩关节疼痛，应立即停止引起疼痛的运动，并建议休息一段时间以促进恢复。必要时，应在医师指导下调整训练计划或寻求物理治疗帮助。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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草酸艾司西酞普兰片
养肝片
