骨折后手肿了可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服维生素D和钙等方法消肿。如果肿胀持续不退或伴有剧烈疼痛，应尽快就医以避免并发症。
1.冷敷
受伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后局部冷敷。冷敷能使毛细血管收缩，减少组织液渗出，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带自远端向近端环形缠绕，每次环绕大约90°角，松紧度适宜。通过适度压迫促进淋巴循环，但不会影响血液循环，有助于减轻肿胀。具体操作时需注意观察皮肤颜色及触感变化，以防止过度压迫导致血运障碍。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。上述药物具有解热镇痛的功效，能够抑制前列腺素合成，进而发挥止痛作用。对于缓解骨折后的不适症状有较好的效果。
4.口服维生素D和钙
患者需要遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙片等药物补充体内所需的营养物质。上述药物能够促进身体对钙质的吸收利用，有利于骨骼健康。而骨折愈合过程中也需要足够的钙支持。
骨折后应避免剧烈活动患处，以免加重肿胀和损伤。日常生活中还要做好保暖工作，以免因寒冷刺激而诱发肌肉痉挛。
1.冷敷
受伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后局部冷敷。冷敷能使毛细血管收缩，减少组织液渗出，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带自远端向近端环形缠绕，每次环绕大约90°角，松紧度适宜。通过适度压迫促进淋巴循环，但不会影响血液循环，有助于减轻肿胀。具体操作时需注意观察皮肤颜色及触感变化，以防止过度压迫导致血运障碍。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。上述药物具有解热镇痛的功效，能够抑制前列腺素合成，进而发挥止痛作用。对于缓解骨折后的不适症状有较好的效果。
4.口服维生素D和钙
患者需要遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙片等药物补充体内所需的营养物质。上述药物能够促进身体对钙质的吸收利用，有利于骨骼健康。而骨折愈合过程中也需要足够的钙支持。
骨折后应避免剧烈活动患处，以免加重肿胀和损伤。日常生活中还要做好保暖工作，以免因寒冷刺激而诱发肌肉痉挛。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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